みなさんの腸、元気ですか？

健康維持のために、食物繊維の大切さが見直されています。

理想的な摂取バランスは、水溶性１に対して不溶性２。

一般的には不溶性に偏りがちだそうです。

バランスを整えるためにも、水溶性食物繊維を豊富に含んだ穀物、海藻類、野菜、

果物を意識して摂るとよいでしょう。

でも・・・食物繊維たっぷりの食材を使ったおかずを毎食用意するのは大変。

そこで！！　主食で摂ることがおすすめです！！

手軽に麦ごはん、はじめてみませんか？？

心地のいい季節になってきました。

お花見にはいかれましたか？

病院さんのお庭に、きれいなお花が咲いていて、毎日癒されています。

おおせと店の４月の健康フェアは、ＡＧＥs(糖化)測定会を予定しております。

これを機に、生活習慣の改善に努めましょう!!

3月27日（水）は、本店の健康フェアでした。

骨密度測定会は久しぶりだったこともあり、測定会前からお電話でのお問い合わせや測定会のために来局されるなど、皆様の健康への関心度の高さがうかがえたフェアとなりました。骨密度の測定値に合わせた薬剤師による健康アドバイスもさせていただきました。皆様の今後の食生活や運動などにお役に立てて頂ければと思います。

4月は『腸活で内側からキレイ』と題しまして、腸内環境に良い商品をご紹介させていただいてます。健康の基本ともいえる腸内環境を整えることで、新年度を生き生きと過ごしましょう！

3月の健康フェアがおわりました☆

今回はAGES測定でした！

AGESとは・・・

『過剰な糖＋たんぱく質』

が結びついた事で

体内に生成される老廃物です( *´艸｀)

ほとんどの患者様が測定して

下さいました☺

次の健康フェアもぜひ

遊びに来てください♡☆彡

有難うございました！

時津店